第 10 节 不烦沟通 不唠叨不抱怨式的沟通才有幸福感-《席越的女性关系沟通术:掌握沟通精髓,搞定人际关系》

第 10 节 不烦沟通 不唠叨不抱怨式的沟通才有幸福感(第1页)

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一、唠叨让婚姻得了「慢性病」

有人说唠叨是夫妻的交响曲,没有不唠叨的夫妻。

还有人认为,唠叨是夫妻之间的沟通方式。

真的是这样吗?

在夫妻关系中,特别让人无趣无奈的沟通就是一方对另一方无休无止地唠叨。

从心理健康的角度看,一个人如果长时间处于被指责、被挑剔的状态,情绪压力会增大,内在的评价体系也会受到伤害。

尤其是,如果你的内在评价体系不是很稳固的话,你可能会在责备中感到羞愧,觉得自己不好,不是想逃离、喊「暂停」,而是停留在这个关系中,带着愤怒和痛苦,努力改变自己,迎合对方,渴望对方认可你。

有人说:唠叨也是一种关怀啊。

我是他老婆,我是她老公,我很多唠叨都是关心她(他),其实这是最不走心的关怀,因为这样的关怀传递都是「负面情绪」,满是挑剔和不满,怎么算关怀呢?爱人太爱唠叨,对整个家庭来说都是一剂慢性毒药,对婚姻来说就是「慢性病」,渐渐地让婚姻病入膏肓。

健康的婚姻,要有健康的相处方式。

一个人对另外一个人提各种要求,希望他能按照自己的标准来生活,希望对方完全听自己的话,不能反对自己,这种婚姻是「生病状态」。

婚姻就像沙子,你轻轻一捧,就能得到许多。

但你越用力,手中的沙子越少,最后全部流光。

婚姻中的两人,应该是尊重彼此的想法,以及习惯,而不是去否定。

我看到过一则报道,一位80多岁的丈夫嫌自己的妻子太唠叨,为了维系两人的婚姻关系,丈夫装聋作哑62年。

这则报道引起了大家的共鸣,因为很多人在这个故事里找到了自己的影子。

很多人纷纷留言:为了孩子和婚姻,我不是没有抗争过,但我最终的选择是沉默。

心理学有个「爱情沉默症」是指男女双方在婚前总有说不完的情话,诉不尽的蜜语,而婚后话语变得非常简单,甚至到了无话可讲的地步的一种现象。

而引起「爱情沉默症」的原因多数人认为是「唠叨,让自己觉得没有表达的欲望和意义,就这么得过且过呗」。

我见过一对夫妻,一天讲话不超过十个字。

能用行为说明,坚决不用嘴表达。

要表达都是「嗯」「哦」「好」「知道了」,都怕彼此打开话匣子之后,迎来无休止地喋喋不休。

在唠叨的夫妻关系里,都有这样的【心理推论路径】:

思维念头:TA又开始唠叨了??产生信念:我的天哪,我整天都不好过了!

?得出结论:惹不起,难道还躲不起??产生行为:避而远之,充耳不闻。

有的人宁可找理由加班,宁可出差,宁可找朋友玩,也不愿意回家面对爱人,因为唠叨会把人逼到无路可退的角落。

退无可退的婚姻,大家说,难道没有问题吗?

二、唠叨或许是因为不安全感造成的

唠叨表象看是夫妻一方出过差错,当出差错的条件再一次出现时,就容易触发另一方的唠叨神经;或一方有要求,而对方没达到,唠叨就出现了。

其实不然,唠叨背后往往是一个人对婚姻缺乏安全感的表现。

比如,沟通方法不对,也许TA想说我要你爱我、多抱抱我、多陪陪我,可是TA不会这样表达,只能习惯于唠叨和指责。

比如,TA想要保持自己在关系中的对等关系,所以又采取唠叨的方式来突出自己。

还比如,TA在外面工作上遇到挫折,回到家把内心痛苦转移到爱人身上,变成了唠叨。

所以,你看到的无休止的评论、比较,甚至是抱怨、诉苦背后,也许隐藏一种存在感,要获得注意力的表达。

三、化解唠叨的沟通法


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