第 17 节 感情幻灭期的三个情感修复案例 夫妻三年异地情感修复七年之痒夫妻如何面对出轨和平分手夫妻如何做好孩子父母-《「我们离婚吧」:离婚冷静期间的心理剖析与法律指南》

第 17 节 感情幻灭期的三个情感修复案例 夫妻三年异地情感修复七年之痒夫妻如何面对出轨和平分手夫妻如何做好孩子父母(第1页)

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不知不觉我们这个离婚冷静期的专栏也迎来了尾声,在两个多月和大家一起面对人生最大挑战的过程中,我相信大家都有很多的成长,尽管成长的过程充满阵痛,甚至是刮骨疗毒的痛楚,但正如尼采所言「所有不能杀死你的挫折,最终都会让你更强大。

」但我这门课程的初心还是期待大家能够冷静和理性的面对离婚,抓住离婚冷静期这个特殊的时间段,看清楚自己和对方的需求,做出顺应内心的选择,最后实现好聚或者好散。

这里我想和大家分享三个成功案例,给大家多一点信心与技术支持。

1.婚后三年的异地夫妻,成功走过感情幻灭期的情感修复案例(离婚的高发期)

首先和大家分享的是一对学霸夫妻,双方都是博士毕业,感情基础也比较扎实,但是结婚后,因为生活背景的差异和各种压力挑战让两个人很快就遭遇到情感的幻灭,也一度走到离婚的边缘……

杨明与徐青新婚才两年,还没有孩子,杨明不到30就成了某科研所的重点项目负责人,徐青则在一家大型跨国公司做管理,也是事业有成。

杨明属于人际关系相对钝感,一心做科研的典型理工直男,他的简单专注是他学术能力突出的重要原因,但升为项目负责人后,琐事反而越来越多,各种课题评估会、申请表格、项目支出审核,还有需要协调其他部门配合的事情,他觉得头大,开始拖延。

再加上他的性格是谦和忍让型,很少会主动说不,结果更多的杂事都推给了他,他变得越来越烦躁,专注力明显下降,好几篇论文质量都被领导批评了,他感觉自己的拖延与逃避越来越严重,也开始出现职业的倦怠感……

在家庭方面,与徐青的关系也开始受到拖延和逃避的影响,徐青感觉他很少主动关心自己,也很难与她共情,徐青脾气比较急,就很容易火大。

而这个时候,杨明会更加回避直接沟通。

徐青觉得这样的亲密互动不是她想要的,直接提醒杨明如果再不调整自己,她打算提出离婚,这才让杨明如梦初醒,发现不能再拖延和逃避了。

但如何解决自己的拖延问题和两个人的沟通问题,对杨明来说是一个比科研难得多的课题。

他确实没有办法很好的理解对方的真实意图,更没有办法设身处地的共情,因为他很少向内看,会屏蔽负面感受,从而也失去了联结内在需要的机会。

另外,他也很难直面冲突勇敢说不,缺乏被讨厌的勇气,在关系中如何做一个领导者,给对方更多的积极影响和信心?这是他一直在苦苦探索的课题。

还有一个大问题则是异地的问题,两个人身处两个城市,事业都是关键上升期,谁都没有办法轻易放弃事业来解决异地问题,但是异地恋的沟通问题和聚少离多让两个本来就不擅长沟通的伴侣矛盾越来越多……

两个人找到我的时候,徐青已经向杨明下了最后通牒,如果半年之内杨明不能做出积极调整,让她看到对方改变的决心和感情重获新生的希望,她已经准备提交离婚申请了。

杨明在危机中找到了我求助,开启了两个人的情感修复之旅……

我从以下几个方面给出了解决建议:

提升认知,明白任何一段婚姻都需要经历幻灭。

加拿大婚姻大师克里斯托福孟说,尽管每个人都幻想能永久地生活在热恋的阶段。

但无奈的是,「幻灭」阶段终会到来,没有一段关系能够幸免。

激情褪去,梦醒时分,对方的问题开始不断暴露,我们对爱情的想象遭遇冰冷的现实,对方在我们眼里,从怎么看怎么喜欢变成了怎么看怎么不爽。

很多亲密关系也基本结束在这个阶段。

根据UCLA大学的BenjaminKarney教授的分析,有两个阶段是离婚的高发期,一是结婚后3年左右,这是离婚的最高发时期,还是有一个是离婚7年后,也就是我们通常所说的「七年之痒」。

如果能够熬过这两个关键的幻灭期,获得长久婚姻的几率将大大增加。

我的很多的情感修复工作也都是针对处在幻灭期的学员夫妻们,他们对现实相当不满,对未来充满担心,但是感情还在,孩子还小,家就这样散了又觉得不甘心。

怎么办?

美国婚姻教皇JohnGottman说,

「无论你喜欢还是不喜欢,解决婚姻问题的唯一方法是寻求妥协。

在一个亲密的、充满爱意的婚姻关系中,即使你坚信你是对的,你们中的任何一个都不能全部按自己的方式来处理事情,因为这种做法会导致不公,从而危害婚姻。

如果你对亲密关系的四阶段有所了解,你可能就知道,亲密关系会经历这么四个阶段:

1.第一个阶段是月晕期,是指「情人眼里出西施」的阶段。

这个时期,我们看到的往往都是对方身上的优点,我们自身也有动力暂时伪装自己,成为对方眼中的「理想情人」,所以我们互相看对方是怎么看怎么喜欢。

但这种美好感觉是因为多巴胺的作用,只能持续3-6个月,最多一年,所以这个阶段的美好感觉,只是短暂存在而已,并不足以支持一段持久美好的婚姻。

随后,亲密关系会来到幻灭期。

2.「幻灭」阶段又称冲突阶段,是所有感情问题最集中的爆发阶段。

这个时候,激情已经慢慢褪去,而彼此身上的问题也开始不断暴露,我们对爱情的想象遭遇到了冰冷的现实,对方在我们眼里,从怎么看怎么喜欢变成了怎么看怎么不爽。

所以很多亲密关系也基本结束在这个阶段。


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