幸雄坐在家中,翘著二郎腿,看著这张基本上都是向东的投入而做出来的清单。
连他自己都觉得不可思议的是,他的日常生活中没有一件事情可以列入其中。
他记得图特还说:“这些活动都有一个特色:藉由关注无形的东西,带领你进入自己内在的更深处。
而且,它们的共通之处也在於:用心去体会,而不是用头脑去思考。
”
幸雄一一检视这份清单。
花草宠物就不用说了——根本不存在他的生命中,他倒是有个孩子,但是他跟儿子相处的时间并不多,就算在一起,不是在看电视就是带孩子出去吃东西,或是逛街、去游乐场玩。
他的注意力始终在外界,而不是专注在孩子身上。
跟老婆及家人在一起的时候也是一样,始终都有一些外在的事情在进行:看电影、吃饭、聊天、购物,很少真正地沉静下来,单纯去体会对方的“存在”。
长此以往,彼此的关系都是停留在“表相”上,十分肤浅且制式化。
幸雄很少看书,也不太听音乐,没有艺术细胞,对宗教也不感兴趣。
如此算下来,幸雄的灵性空间真是贫瘠的荒原!
他呆了半晌,又习惯性地打开电脑,结果看到向东寄来的邮件:“幸雄,图特老师要我们互相鼓励打气,我写这封信就算是交差了。
”
幸雄心里想:“这女人,什么态度!
”
“我回来想了想,决定采取以下行动,做为目前扩展我灵性空间的方式。
”
邮件里,,东一板一眼地列出自己要做的事项。
现在开始三个月内的计画:
·报名办公室附近一个瑜伽中心的课程,每周抽出三个中午去练习瑜伽。
·周末多带女儿去郊外走走,享受大自然中的两人世界。
·一周读一本好书。
未来三到六个月的计划:
·报名参加陶艺课程,学习捏陶。
·开一个部落格,写一些自己对生活的心得感想。
·学习静坐冥想。
希望你也找到适合你的方法。
祝福你。
向东。
幸雄看了以后,一股不舒服的感觉冲上脑门。
不过,他最近养成观察自己的好习惯,这时倒是发挥作用了。
他试著去理解自己的不舒服情绪究竟是什么想法造成的,於是他开始聆听脑袋里的对话。
“这个女人!
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