第二章 变成欺凌者的噩梦-《谁都不敢欺负你》

第二章 变成欺凌者的噩梦(第1页)

找到自我,让对方无法开口。

在一次公路旅行中,我跟妻子在度假酒店的泳池里游泳。

有个人喝得烂醉如泥,总盯着我看。

起初我听不清他在说什么,因为他喝醉了,口齿不清。

当他走近时,我担心的事发生了——他指着我的脚(当时我坐在泳池边上),针对我的身体和脚说了些很难听的话。

接着他又问了我一些恶毒的问题,意在羞辱、贬低我。

这种人只是在出洋相罢了,不需要我的“配合”。

所以我就安静地坐在那里,看着他耍酒疯,让他自己感觉没趣。

几分钟后,他就踉踉跄跄走回酒店了。

我为他祈祷,真的,我祈祷他撞到玻璃门上!

(我开玩笑呢。

嗯,也许吧。

在面对霸凌时,我想向耶稣学习。

他是因宗教信仰而被人霸凌的典型。

但是他太棒了,忠于原则,从未使用神力去报复那些凌辱他的人。

我想,如果他愿意的话,随便招个闪电球下来就能把那些坏蛋烧成灰烬。

但他对待坏人跟对待众生的方式是一样的——都是以充满爱和救赎的慈悲心对待。

我并不是总能表现得那么坚强。

受人欺负会令我感到害怕、愤怒,还会有沮丧、焦虑、紧张、恶心等负面情绪。

成年之后,我应对欺凌的能力提高了很多。

但说实话,泳池的那次经历真的让我心烦。

那人的恶毒醉话让我心里很不舒服,也让泳池边的其他人很不舒服。

那么他的言语让我感到羞耻、不安或消沉了吗?没有,一点儿都没有。

现在大家知道了,在面对霸凌行为时,我有最好的防御措施,而在这本书里,我就把其中的诀窍传授给你们。

要建立你的“霸凌防御系统”,第一步是先找到自我,这样一来,坏蛋或其他人就再也不能随便给你“扣帽子”了。

自我意识

小时候,坏孩子对我的嘲弄如影随形;我宁愿在家装病也不愿去学校面对他们。

在学校的时候,我就藏在灌木丛里,这样他们就找不到我了。

我对霸凌没有防护能力,他们看中的正是这一点。

曾有很多问题我找不到答案,比如:如果上帝爱着地上的生灵,那么为什么把我生成这个样子?

同龄的孩子担心的是鼻子是不是太大了、青春痘什么时候能好,我却整夜在床上辗转反侧,想着自己的缺陷:要是老天能给我两只胳膊该多好,两只腿也行,哪怕一只胳膊一只腿也好啊。

为什么他让我没有四肢?他这么做有什么目的?我的存在有什么意义?这个世界是为四肢健全的人设立的,我该怎么办?

我对自己的价值和未来充满了疑惑,而坏孩子的讥讽、取笑、孤立无异于雪上加霜。

这些都重重地压在我的心头,于是我有了自杀的念头,好几次我都想从窗台或高台上跌下去。

十岁那年,我把自己浸在浴缸里,真的想一死了事。


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